Göttingen aktiv: Gute Vorsätze in die Tat umsetzen

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

haben Sie zum Jahreswechsel auch Vorsätze gefasst, was Sie in 2021 verändern wollen? Wenn ja, dann haben Sie sich vielleicht auch vorgenommen, häufiger Sport zu treiben.

Damit dieser Vorsatz nicht am momentanen Lockdown und der Schließung der Fitnessstudios scheitern muss, hat Tageblatt-Reporter Filip Donth für Sie einige Tipps zusammengestellt, wie Sie sich trotzdem fit halten können. Sport an der frischen Luft wie beispielsweise Joggen und Radfahren ist auch im Winter kein Problem. Damit es bei den niedrigen Temperaturen nicht zu Muskelverletzungen kommt, ist es besonders wichtig, dass Sie sich vor dem Start ausreichend aufwärmen. Außerdem sollten sie auf geeignete Kleidung achten, und wenn Sie sich angeschlagen fühlen, besser ganz auf das Training verzichten.

Wer angesichts der unverändert hohen Infektionszahlen lieber nicht raus möchte, der kann auch das eigene Wohnzimmer zu einem Fitnessstudio umfunktionieren. Im Internet gibt es auf zahlreichen Plattformen wie beispielsweise Youtube Fitnessvideos für zu Hause. Außerdem bieten auch Sportvereine aus der Region Kurse an. Darüber hinaus ist auch das Ausleihen von Sportgeräten möglich.

Sollte Sport nicht zu Ihren Lieblingsbeschäftigungen gehören, dann werfen Sie doch einmal einen Blick in unsere Wochenendtipps. Hier haben wir Ihnen einige Online-Angebote von Museen aus der Region zusammengestellt.

Was auch immer Sie machen möchten, um aktiv zu sein. Achten Sie auf sich und andere, halten Sie die geltenden Corona-Regeln ein und meiden Sie Gebiete mit großem Besucherandrang, wie zum Beispiel den Harz.

Ihre

Vera Wölk